Kategorie duševní zdraví - Smět

  • 10 příznaků příznaků, které trpíte stresem

    10 příznaků příznaků, které trpíte stresem

    Unavený, slzavý nebo přílišný? To jsou všechny příznaky, kterým byste mohli být zdůrazňováni. Stres může být zakořeněný v otázkách týkajících se práce, vztahů, financí, zdraví nebo životního stylu nebo kombinace všech těchto. Pokud nezaškrtnutý stres může ovlivnit váš život a vaši pohodu. Pokud zaznamenáte některou z následujíc …

    Čtěte Více »
  • 13 věcí, které můžete udělat, když máte pocit paniky

    13 věcí, které můžete udělat, když máte pocit paniky

    Jeden z 10 lidí se domnívá, že trpí příležitostnými záchvaty paniky, často způsobenými stresujícími událostmi, zatímco dva ze 100 britských lidí mají panickou poruchu (opakované a pravidelné záchvaty paniky). Záchvaty paniky jsou epizodou intenzivního subjektivního strachu, obvykle doprovázeného příznaky jako třes, pocení, palpitace srdce a hyperventilace. Co můžete dělat, když máte poc …

    Čtěte Více »
  • 6 věcí, které chce sexuální závislý vědět

    6 věcí, které chce sexuální závislý vědět

    Sexuální závislost je příliš často považována spíše za morální nedostatek než za zdravotní stav - skryté vnímání, které se musí změnit. Chytili jsme se s Davidem, 45 let, který nám řekl, jak jeho život souvisí s jeho sexuálními závislostmi a proč my jako společnost potřebujeme přehodnotit naše vnímání toho, co je pro mnohé velmi skutečné a vyčerpávající onemocnění. 1. Při nástupu návyku může být těžké určit. …

    Čtěte Více »
  • Antidepresiva vás tlustou?

    Antidepresiva vás tlustou?

    Ze všech možných nežádoucích účinků antidepresiv, které lidé nejčastěji kladou, je přírůstek hmotnosti. Je to zjevně opravdu důležitá věc pro mnoho lidí a může mít velký vliv na to, zda se někdo rozhodne vzít léky pro svou depresi. Je to také oblast, kde je velké množství dezinformací a nedorozumění. Zajistit, aby lidé pochopili fakta …

    Čtěte Více »
  • 6 žen sdílí to, co je vlastně, že jsou na antidepresivách

    6 žen sdílí to, co je vlastně, že jsou na antidepresivách

    Minulý týden byla zveřejněna velká studie, která dospěla k závěru, že ano, antidepresiva fungují. Studie, publikovaná v časopisu The Lancet, analyzovala více než 500 studií zahrnujících 116 477 lidí a dospěla k závěru, že všechny skutečné antidepresiva jsou účinnější při léčbě duševního zdraví než placebo (fiktivní) léky. Studie také shledala, že některé antide …

    Čtěte Více »
  • Mel B podstoupil kontroverzní léčbu PTSD EMDR

    Mel B podstoupil kontroverzní léčbu PTSD EMDR

    Spice Girl Mel B hledá léčbu alkoholu a sexuálních problémů souvisejících s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a v příštím měsíci vstoupí do britského rehabilitačního centra. Ona podstoupí léčbu s názvem EMDR, která označuje desensitizace a reprocesaci pohybů očí a má nějaké podobnosti s hypnózou. EMDR je poněkud kontroverzní - …

    Čtěte Více »
  • 5 věcí nikdo vám neřekne o cvičení a depresi

    5 věcí nikdo vám neřekne o cvičení a depresi

    Cvičení je podporováno jako účinný posilovač nálady přinejmenším a je doporučeno jako něco, co může pomoci lidem trpícím depresí. Ale šněrování školitelů může být jednou z nejtěžších věcí, které musíte dělat, když se ocitnete v nemocích, které vás možná nebudou chtít dostat z postele. Takže tady je náš průvodce co dělá, jak t …

    Čtěte Více »
  • Antidepresiva opravdu fungují, podle významné nové studie

    Antidepresiva opravdu fungují, podle významné nové studie

    Vědci konečně dospěli k závěru, že antidepresiva pracují na základě výsledků nové významné studie. Podle výsledků - publikovaných ve studii Lancet -, která analyzovala data z 522 studií zahrnujících 116 477 osob, bylo zjištěno, že 21 společných antidepresiv bylo účinnější při snižování příznaků akutní deprese než placeba. Autoři zprávy uvádějí, že z těchto léků …

    Čtěte Více »
  • Lidé s depresí mluví jinak, podle výzkumu

    Lidé s depresí mluví jinak, podle výzkumu

    Lidé s depresí mluví jiným způsobem podle konkrétních slov a slovních vzorců podle nového výzkumu. Ve studii, publikované v časopise Clinical Psychological Science, výzkumníci analyzovali velké množství textu z deníků, osobních esejí a řeči, aby zjistily, zda je komunikace ovlivněna depresí. O autorovi doktora Moham …

    Čtěte Více »
  • Jak poruchy sluchu ovlivňují vaše duševní zdraví

    Jak poruchy sluchu ovlivňují vaše duševní zdraví

    Může být snadné považovat naše uši za samozřejmé, ale s odhadovaným 10 miliony lidí ve Velké Británii, kteří trpí nějakou ztrátou sluchu, je důležité si pamatovat, jak komplikovaně souvisí naše smysly s naší spokojeností. Výzkum naznačuje, že lidé trpící poruchami sluchu pravděpodobně rozvíjejí emocionální, behaviorální a adaptační poruchy, s vazbami mezi poklesem funkce uší a nárůstem duševní tísně - což má za následek příznaky, jako je úzkost, deprese a zmatenost. V době, kdy se očekává, že u jednoho ze čtyř lidí bude …

    Čtěte Více »
  • 6 žen s depresí sdílí, jak zůstávají motivováni k cvičení

    6 žen s depresí sdílí, jak zůstávají motivováni k cvičení

    Pokud trpíte depresí, víte, že není snadná oprava. Abyste se cítili jako vaše staré já, nebo alespoň nějaká jeho verze, obvykle trvá kombinace léků, terapie a zdravého životního stylu, jako je cvičení. Výzkumy ukazují, že tato fyzická aktivita přináší významné přínosy zvyšující náladu zaplavením vašeho systému pomocí hormonů, které působí dobře. Slouží také jako rozptýlení, přičemž si mysl …

    Čtěte Více »
  • Co je to s tím žít s hraniční poruchou osobnosti

    Co je to s tím žít s hraniční poruchou osobnosti

    Očividná porucha osobnosti (BPD) se odhaduje na přibližně 700 000 lidí ve Velké Británii. Je to stav charakterizovaný silnými emocemi, výkyvy nálady a jinými pocity, s nimiž se těžko vyrovnáváte, ale přesto - i přes zmatek to může způsobit utrpení - zůstává neuvěřitelně špatně pochopeno mezi širokou veřejností. BPD může vést ke strachu z opuště …

    Čtěte Více »
  • REBOOT s: Jak porazit stres a úzkost

    REBOOT s: Jak porazit stres a úzkost

    Připojte se k večeru s odborníky, kteří se zabývají duševním zdravím a dobrým zdravotním stavem. Náš panel předních odborníků, každý s vlastní jedinečnou perspektivou této globální epidemie, nabídne své skvělé rady, jak se vyrovnat se stresem a úzkostí v každodenním životě, včetně hloubkové diskuse o ... Proč je stres horší ráno (a jak mů …

    Čtěte Více »
  • Jak používat vlastní péči k posílení duševního zdraví

    Jak používat vlastní péči k posílení duševního zdraví

    Je snadné se tak uklidnit tím, že se ujistíme, že všichni ostatní v našem životě jsou zdraví a šťastní, že naše vlastní pohoda může často mít zadní sedadlo. V době, kdy každý čtvrtý člověk trpí každoročně nějakým problémem v oblasti duševního zdraví, je důležitější než kdy jindy vyčlenit nějaký čas na zaměření na číslo jedna. A nemusí to být obtížné nebo časově náročné. Na svém …

    Čtěte Více »
  • "Proč je diagnostikován bipolární neznamená konec světa pro mě"

    "Proč je diagnostikován bipolární neznamená konec světa pro mě"

    S jedním ze čtyř lidí ve Velké Británii trpí duševní chorobou, diskuse o duševním zdraví se stala mnohem větší. Ať už se jedná o známky deprese dospívajících nebo osvícení každodenních bojů o život s úzkostí, konečně hlas je dáván trpícím. Zaměřuje se hlavně na zvyšování povědomí, ukončení stigmatu a snížení počtu lidí, kteří trpí v temnotě. Ale často z dialogu chybí hlasy těch, kteří již úspěš …

    Čtěte Více »
  • Psychologický dopad toho, že se zraní

    Psychologický dopad toho, že se zraní

    Odhaduje se, že v Británii se každých 40 vteřin stává vloupání a podle metropolitní policie se vloupání vloupá o zhruba 25% na podzim a v zimních měsících. Vražda nejenže obaruje oběti svého fyzického majetku - může také oloupit lidem svůj pocit bezpečí doma, místo, kde se každý musí cítit nejvíce bezpečně. Rachel Almeida, mluvčí společnosti …

    Čtěte Více »
  • 5 způsobů, jak se starat o své duševní zdraví během rozpadu

    5 způsobů, jak se starat o své duševní zdraví během rozpadu

    Když vztah skončí, může být těžké zvládnout. Známé rutiny, místa a objekty se najednou zjevují jako bolest a smutek a nejjednodušší úkoly - jako je obrat až do práce nebo večeře vaření - mohou být nemožné. Tři odborníci nás hovoří o nejchytřejších a nejchytřejších způsobech, jak se starat o své duševní zdraví, když se rozpadne. 1. Vypracujte své emoce správně Místo toho …

    Čtěte Více »
  • Jak by vám všímavost mohla pomoci při boji s pracovním stresem a posílení vaší kariéry

    Jak by vám všímavost mohla pomoci při boji s pracovním stresem a posílení vaší kariéry

    V době, kdy více než třetina pracovníků ve Velké Británii zažívá nějakou formu úzkosti, stresu nebo deprese v práci, péče o naše duševní zdraví jak v kanceláři, tak z ní nebyla nikdy důležitější. Zde mluvíme s Louise Cox Chesterovou, zakladatelem a výkonným ředitelem společnosti Mindfulness at Work, o tom, jak a proč stres na pracovišti ovlivnil její kariéru. Všechno to začalo. "Asi před …

    Čtěte Více »
  • 7 jednoduchých způsobů, jak překonat osamělost

    7 jednoduchých způsobů, jak překonat osamělost

    V určitém okamžiku jsme se cítili osamělí - například po rozpadu nebo přesunu do nové oblasti. Často je to dočasný stav, který vás může vést k nějakým změnám, které přivedou lidi do vašeho života. Pro některé se může osamělost cítit jako trvalý stav. Minulý rok se v Británii objevila zpráva o devět milionů lidí, kteří se považují za vždy nebo často osamělí. Starší lidé mohou být nejvíce postiženi, přič …

    Čtěte Více »
  • Porady Childline pro úzkost jsou na nejvyšších úrovních charity

    Porady Childline pro úzkost jsou na nejvyšších úrovních charity

    Tisíce dětí a dospívajících kontaktovaly společnost Childline, neboť bojují s úzkostí a někteří dokonce trpí panickými záchvaty, když se snaží získat pomoc. Nejnovější údaje odhalily, že v loňském roce služba NSPCC poskytla mladým lidem, kteří trpěli úzkostí, 13 746 poradenských schůzek (to odpovídá 38 denně). Charita se stává stále více znepokojen …

    Čtěte Více »