blahobyt

Jak mohou změny sezón ovlivnit vaše zdraví?

blahobyt Jak mohou změny sezón ovlivnit vaše zdraví?
Anonim

Jaro může s sebou přinášet lepší počasí, krásné narcisy a pocit svěžesti, ale pro ty, kteří jsou náchylní k senné rýmě, to může znamenat také rýhovaný nos a strečinkové oči.

Síla horečka je alergická reakce na pyl a je jednou z nejčastějších alergií mezi obyvateli Spojeného království, přičemž statistiky NHS ukazují, že jeden z pěti lidí bude tento stav postižen v určitém okamžiku svého života.

Proteiny obsažené v pylu mohou mít za následek, že nos, oči, hrdlo a dutiny se stanou podrážděnými, otoky a zánětem u jedinců se sennou rýmou.

Situace je nejčastější, když jsou stromy na jaře, ale lidé mohou také zažít alergickou reakci na pyl trávy v létě, stejně jako pyl plevelů, který může být přítomen ve vzduchu od jara do podzimu.

Antihistaminika jsou nejčastější léčbou senné rýmy a lze je obvykle získat v lékárně bez předpisu.

Pomáhají předcházet vzniku alergických reakcí, což znamená, že by se měly užívat od počátku jara, aby se minimalizovalo riziko vývoje symptomů.

Letní

Podle výzkumu, který provedla doktorka Jennifer K Vanosová, biometeorologka na Texas Tech University v USA, je náš krevní tlak v létě výrazně nižší, protože tělo reaguje na typicky nižší atmosférický tlak v sezóně.

Nízký krevní tlak - který je také znám jako hypotenze - může způsobit extrémní závratě, což často vede k potenciálně nebezpečným pádům.

Kromě toho může horké a vlhké počasí znemožnit dýchání lidem s omezenou kapacitou plic, takže lidé s chronickým obstrukčním onemocněním plic (CHOPN) nebo jinými onemocněním plic se musí ujistit, že nosí další inhalátory a nejsou které se v letních měsících nadměrně vystavují.

Podzim

Během podzimu mají lidé se sezónní afektivní poruchou (SAD) tendenci se setkat se symptomy podobnými těm, které souvisejí s depresí, jako je extrémní únava, nízká nálada a nedostatek zájmu o činnosti, které obvykle nalézají příjemné.

Statistiky ukazují, že se jedná o období roku, kdy je SAD na špičce.

Podle údajů Americké akademie rodinných lékařů sestává zhruba 6% obyvatel USA každým podzimem SAD, zatímco dalších 10 až 20% zažívá mírnější formu onemocnění, která je často diagnostikována jako "zimní blues'.

Když je tělo vystaveno méně přírodnímu slunečnímu světlu, produkuje menší množství melatoninu, což je hormon, který může ovlivnit produkci určitých chemických látek v mozku - což je proces, o němž se předpokládá, že je za nástupem SAD.

Lidé, kteří se v zimních měsících cítí více depresivně, by měli pravidelně chodit ven, aby poháněli produkci melatoninu ve svém těle, účastnili se společenských aktivit, aby zabránili pocitu izolace a jedli vyváženou stravu, aby zůstali co nejvíce zdraví.

Zima

V únoru 2015 údaje z Úřadu pro národní statistiky ukázaly, že mimořádně nízké teploty v sezoně vedly ke zvýšení míry úmrtnosti Spojeného království o jednu třetinu oproti očekáváním během posledních dvou týdnů v lednu - což bylo zapříčiněno zvýšením případy chřipky.

Aby nedocházelo k zachycení nachlazení nebo chřipky v zimních měsících, doporučuje se, aby si jednotlivci udržovali dobrou hygienu, vždy pokrývali ústy při kašli nebo kýchání, co nejrychleji zlikvidujte použité tkáně a snažte se udržet co nejteplejší teplotu.

Ostatní lidé také četli:

Jak se vypořádat se sezónním afektivním poruchám: Před použitím světelné krabice se obraťte na svého lékaře, pokud máte oční stav.

Zůstat v bezpečí během zimní těhotenství: Těhotná v tomto ročním období může být výzvou, s záchvaty suché, vločkové kůže, nachlazení a chřipky; a ledové vozovky.

Zima zvracení: Dobrá hygiena vám může pomoci vyhnout se této chybě.

Lékaři Poradenství