sexuální zdraví

6 věcí, které chce sexuální terapeut vědět

sexuální zdraví 6 věcí, které chce sexuální terapeut vědět
Anonim

Komunikace je nezbytná téměř ve všech aspektech našeho života. Ale v dnešní době se může zdát, jako bychom se více zajímali o sociální média, než o spojení s těmi, s nimiž jsme nejvíce intimní. Průzkum britského pohlaví v roce 2014 ukázal, že šokující 61% respondentů uvedlo, že je možné udržet šťastný vztah nebo manželství bez sexu. Ať věříte tomu nebo ne, objevil se nový výzkum, který ukazuje, jak důležitý je sex pro vztah. Podle hlavního autora, Lindsey L. Hicks, více sexu je spojeno s šťastnějším manželstvím, bez ohledu na to, co lidé říkají:

"Zjistili jsme, že frekvence, se kterou mají páry sex, nemá žádný vliv na to, zda hlásí, že jsou spokojeni se svým vztahem, ale jejich sexuální frekvence ovlivňuje jejich spontánnější, automatické pocity na úrovni střeva o jejich partnerech"

Mluvili jsme se Stefan Walters, psychologickým terapeutem v Harley Therapy v Londýně, abychom zjistili roli, kterou může sex hrát ve vztahu a postoji, který bychom všichni měli mít vůči němu. Zde je to, co si přeje, my jsme všichni věděli:

1. Je dobré mluvit o sexu!

Spousta klientů, kteří stále mají pocit, že se o sexuálním životě otevírá, je skutečné tabu a že sexuální myšlenky by měly být uchovávány soukromé a skryté. Ale pravdou je, že sex je velkou součástí toho, kdo jsme - hraje zásadní roli při určování našich identit a při utváření vztahů, které si vybíráme po celý život - takže je dobré mluvit o tom a není nic hanebného či ponižujícího o tom. Možná si nemyslíte, že vaše sexuální myšlenky jsou relevantní pro některé další otázky ve vašem životě, ale někdy sdílení těchto vnitřních touh může skutečně svítit světlo na něčem jiném, který je zdánlivě nespojený.

2. ... ale nemluvte jen o sexu

Sex je často příznakem, nikoliv příčinou. Spousta lidí přijde na terapii, která chce vyřešit sexuální problém, a často je tu pokušení zaměřit se na tuto záležitost a nemluvit o nic jiného. Ale když prozkoumáte problém, zjistíte, že to, co se hraje v ložnici, je často spojeno s jinými myšlenkami a pocity. Dokonce i něco tak neškodného jako stěhování domů nebo změna zaměstnání může mít neočekávaný dopad na libido, protože pozornost a energetická úroveň jsou zaměřena jinde. Je tedy opravdu důležité, abyste získali úplný obraz o tom, co se děje.

3. Neexistuje nic, co byste řekli, že by váš terapeut překvapilo

Lidé chodí na terapii pro všechny druhy sexuálních problémů. Mohlo by to být otázka jejich vlastní orientace, smysl určitého fetišu, nebo zkoumání nějaké dysfunkce, o které se domnívají, že jim brání mít sexuální život, který opravdu touží. Bez ohledu na to, jaký pocit trápení byste mohli mít o nějaké otázce týkající se sexu, váš terapeut vás za to nebude soudit a zůstane klidný a nestranný, když se seznámíte s tímto problémem. Sexuální problémy jsou velmi častými důvody, proč lidé hledají terapii, takže váš terapeut s největší pravděpodobností slyšel to všechno dříve; a ať už je špinavý nebo neobvyklý, že si myslíte, že je váš klín, někdo ji pravděpodobně již sdílí.

4. Největším pohlavním orgánem je mozek

Lidé tráví tolik času se zaměřením na genitálie, ale často zapomínají na mozek. Sex je hluboce psychologický proces a na jedné straně mohou být další osoby. Důvodem je to, že všichni máme vzrušené různými smyslovými podněty a máme jiný soubor pozitivních a negativních sdružení pro všechny druhy situací a událostí; často se vztahuje k předchozím zkušenostem. Můžete mít spoustu legrace s tělem, ale opravdu skvělý sex potřebuje zapojit i mozek. Koneckonců, je to mozek, který se zaplavuje kouzelným koktejlem chemikálií - dopaminu, serotoninu, oxytocinu a endorfinů - v bodě orgasmu, aby vytvořil téměř trans-podobný zážitek.

Neexistuje žádná jediná definice dobrého sexuálního života

5. Sex znamená různé věci různým lidem v různých časech

Neexistuje žádná jediná definice dobrého sexuálního života. Sexualita je tekutá a potřeby a touhy se mohou drasticky změnit od člověka k člověku, a to i každodenně. Například na začátku vztahu sex je obvykle o potěšení a vášní, ale v průběhu času se může stát více o intimitě a spojení, a pak, pokud se pár rozhodne mít děti, může se najednou stát docela zaměřeným na výsledky. Někdy se lidé potýkají s těmito přechody nebo mohou zjistit, že jejich vlastní potřeby neodpovídají svým partnerům, a proto je ve vztazích tak důležitá mluvení o sexu.

6. Neodkládejte je

Pokud máte strach nebo obavy týkající se sexu, je nejlepší, abyste o něm co nejdříve promluvili. Pokud se necítíte dobře diskutovat o tom s rodinným příslušníkem nebo se svým přítelem nebo partnerem, vyhledejte vhodného terapeuta, který s vámi prozkoumejte tento problém. Čím déle budete čekat, tím více je pravděpodobné, že problém vytvoříte v hlavě, nebo začnete ještě více komplikovat. Vždy je nejlepší řešit problémy spíše než nechat je fester nebo ignorovat. Více než kdy jindy lidé otevřeně mluví o své sexuální orientaci a touhách, takže není potřeba se vypořádat s vaší starostí samotnou. Každý si zaslouží, aby se cítil sexuálně naplněn, a to vás zahrnuje.

Lékaři Poradenství